治疗牛皮癣失眠的方法

治疗牛皮癣失眠的方法，牛皮癣的患者都有一个共同的特性，就是经常会失眠，或经常遇到一些心理上的困境或冲突;进而缺乏勇气面对，或没有能力应付。但大多数牛皮癣患者不会过多地关注失眠，而有一部分牛皮癣患者，却对失眠有非常敏感的反应。牛皮癣患者睡眠质量的好坏关系到患者的身体健康情况，失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活。下面几种方法帮助牛皮癣患者解决失眠问题。

治疗牛皮癣失眠的方法

治疗牛皮癣失眠的方法一、牛皮癣患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料。

治疗牛皮癣失眠的方法二、牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。推荐这个夏日 牛皮癣患者如何度过

治疗牛皮癣失眠的方法三、牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风。

治疗牛皮癣失眠的方法四、牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。

治疗牛皮癣失眠的方法五、牛皮癣患者不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。再就是放下牛皮癣治疗的心理负担，坦然面对疾病。

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