老年银屑病患有骨质疏松如何是好？

老年银屑病患有骨质疏松如何是好？银屑病的医生介绍说，银屑病是一种顽固的皮肤病，间接明了的影响就是危害心理健康，给患者带来沉重的思想压力。对生理的影响也是不能小窥的，久病则可直接影响患者的肝、肺、肾等脏器及其功能，并遗传后代。它不仅给患者肉体上带来痛苦，更使正常人对患者产生厌恶及躲避心理。给患者的生活、社会交际中带来很大障碍，从而在精神上造成沉重的思想负担，给患者增加了不可言喻的痛苦。因此，治好银屑病，过上正常人的生活是所有银屑病患者及家人大的愿望和目标，同时也是银屑病每位医护人员的目标和心愿。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。那么，老年银屑病患有骨质疏松怎么办？下面由银屑病医生为我们讲解一下。

老年银屑病患有骨质疏松如何是好？

老年银屑病患者因为骨骼质地逐渐疏松，强度和刚度下降，不宜从事过于剧烈的体育运动，而应该以强身健体、团队参与性高的运动为主。中老年银屑病患者身体不同部位平衡锻炼，这不仅可增强四肢的能动性及屈曲性，而且可以改善平衡功能，防止跌跤倒。

1、老年银屑病患者可试试健骨灵活操

该节由肘关节出发带动全身很好地协调锻炼。尤其针对老年人银屑病患者的应变能力、灵活性等，坚持该节的锻炼，会让老年银屑病患者有效地做到强筋健骨。

2、老年银屑病患者可试试健骨哑铃操

银屑病患者双腿分开站立，膝盖弯曲抬起。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手如同握着哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。该节能加强背部脊椎骨骼的柔韧性，让老年人远离驼背的危险。

3、老年银屑病患者可以试试骨骼热身操

老年银屑病患者全身骨骼放松、缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活动全身之气，以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。

4、老年银屑病患者可试试下肢与上臂骨骼活力操

银屑病患者下肢和上臂交替锻炼。下肢抬起，双臂自由放下。然后再让双脚放开，身体微倾，双臂向上自由伸展…能很好地活动躯体，有效地增加腰部力量。腹部位在人体中央，除了分担背部及下肢力量，还包容了许多器官。训练腹肌等于也帮助器官功能发展。

温馨提示：郑州好的银屑病医院--银屑病是一所集医疗、预防、护理为一体，以银屑病病人为主要服务对象的现代化新型医院。医院拥有着一支国内为资深的医疗界医生名医，医生全心致力于银屑病的康复治疗。医院以高瞻远瞩、开拓创新的思维，引入国际先进的医疗管理模式，坚持以人为本的发展理念，立足于国内银屑病治疗的前沿，缔造了一支国内银屑病领域享有盛誉的医疗医生队伍。他们精湛的医术和丰富的经验与高尚的医德，是银屑病治疗领域不可或缺的德才兼备的人才。银屑病是国内治疗银屑病的专业医院，是银屑病患者康复的希望。欢迎广大银屑病患者前来我院就诊，我院竭诚为每一位患者服务。银屑病祝您早日康复。

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