吃什么能预防牛皮癣

吃什么能预防牛皮癣？牛皮癣是一种顽固性疾病，在治疗过程中会有复发的现象，长时期下来给患者带来的不仅是身体上的痛苦，更是心理上的折磨，有些患者会慢慢进入低落抑郁的状态，这对牛皮癣的治疗是不利的，患者可以通过吃哪些食物来预防这些症状呢？

吃什么能预防牛皮癣？

食品：全麦面包

面包和点心含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物的上佳之选。但是牛皮癣患者吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。

蔬菜：菠菜

几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜的含量最多。牛皮癣患者缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后会出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。

水果：香蕉

嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助牛皮癣患者的大脑制造血清素。

水果：葡萄柚

口感好、水分足且带有淡淡的苦味和独特的香味，可以振奋精神。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以增强牛皮癣患者身体的抵抗力，而且也是为身体制造多巴胺、正肾上腺素这些愉悦因子的重要成分。

吃什么能预防牛皮癣？以上向您推荐了吃什么能预防牛皮癣的介绍，希望可以帮得到您。另温馨提示做好牛皮癣的护理工作很重要，患者一定要加强巩固治疗，避免牛皮癣反复发作。

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